节食减肥了五六个月了瘦了三十斤控制现正在不思减了思维持住现正在

  节食减肥了五六个月了,瘦了三十斤支配,现正在不思减了,思依旧住现正在的体重,每天都跑步一到两小时够吗?再填补少少其他的像仰卧起坐之类的运动,然后再逐步的加餐。借使云云吃再加上...

  节食减肥了五六个月了,瘦了三十斤支配,现正在不思减了,倩狐144减,思依旧住现正在的体重,每天都跑步一到两小时够吗?再填补少少其他的像仰卧起坐之类的运动,然后再逐步的加餐。借使云云吃再加上运动还会不会反弹得很厉害?

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