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  伸开齐备1、科学饮食不吃热值高的食品:油炸食品、肥腻食品、高糖食品,减肥营众吃蔬菜和生果及谷物。

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  伸开齐备吃完饭后不要顿时坐下或睡下,可能出去散散步,或爬爬楼梯。诘问有用?追答有用的已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起热心网友

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