女生减肥安排外

  我上初二,个子不算矮然而挺胖的,助我作一份减肥策动(不要减肥药,妈妈不让吃。健身怎么塑形也不要节食,家长会骂)可能少吃,限定饭量,然而不要节食的!!!!助理作一份周详的策动,例如几点...

  我上初二,个子不算矮然而挺胖的,助我作一份减肥策动(不要减肥药,妈妈不让吃。也不要节食,家长会骂)可能少吃,限定饭量,然而不要节食的!!!!

  助理作一份周详的策动,例如几点起几点睡,高分赏格初中,三餐吃什么,要不要运动,作什么运动,运动量

  可选中1个或众个下面的枢纽词,探寻干系原料。也可直接点“探寻原料”探寻全体题目。

  开展十足不要用心去减肥,才几岁,身体恰是扩大养分的时辰,怕太胖了,闲居少吃零食众做运动。如何科学减肥方法已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起热心网友

上一篇:每天夜间半小时慢跑半小时hiit可能抵达减肥的效      下一篇:筑一个减肥心得相易群专家怎样看