谁能分享一下减肥得胜经历不要运动的不要广告厉重是瘦下半身我现正在108身高168念减到95

  谁能分享一下减肥告成体会,不要运动的 ,不要广告,紧要是瘦下半身,我现正在108身高168思减到95

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  谁能分享一下减肥告成体会,不要运动的,不要广告,紧要是瘦下半身,我现正在108身高168思减到95以下,委托啦...

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  睁开十足这么瘦还减。我120斤都不减。更众诘问追答追答不外运动也不必定能减的,你的对象体重不是康健的体重,于是靠饮食减肥成效会更好诘问我现正在不停驾御着饮食,段食三天了。翌日起先吃生果和水煮菜。女性一周减肥餐你说我一个月能瘦下来吗追答早上喝燕麦片加上全麦面包。光吃生果和蔬菜没用,不信你能够尝尝,还会便秘呢。诘问哦。是吗?感谢啊。又有什么须要当心的吗追答就吃些粗纤维的食品,然后众走道能做到吗?一点不运动也是不成的。我本来从一百三十斤减减到过一百零四斤,即是如许子,也没节食,也没有健身。只是厥后血虚了于是又把体重给升了些,现正在不思减了。反正节食这种设施是最不成取的。反弹会很厉害诘问嗯哪。太感谢啦追答又有即是隔段工夫吃些红枣什么之类补血的,否则很容易血虚的。祝你告成本答复由提问者举荐已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  睁开十足众看看微博健美操,有瘦腿的已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起热心网友

  2015-12-07睁开十足饮食风气做好就能够更众诘问追答追答我2个月没吃过油腻的食品 瘦了6斤 一点油都不吃 你能行么诘问能行,瘦的太少了我现正在三天都没吃过东西了,就此日午时吃了一个苹果之前111追答节食减肥是不成行的 冲弱了 一天三顿务必吃 然则不成太饱 不要吃带油的食品 众吃点酸菜类 我即是如许瘦下来的诘问嗯哪,感谢啊追答女孩子胖点好 瘦的女孩子反而不喜好已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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