健美竞争前的脱脂是否适合平淡减肥者?

  前一阵从同伴那传说,他同伴是健身训练,他们健美参赛者赛前一个月是脱脂的阶段。每天不吃主食,不吃油盐酱醋,就吃水煮菜,再有卵白粉,鸡蛋之类的,要吃一个月,一个月下来脱脂40斤...

  前一阵从同伴那传说,他同伴是健身训练,他们健美参赛者赛前一个月是脱脂的阶段。每天不吃主食,不吃油盐酱醋,就吃水煮菜,再有卵白粉,鸡蛋之类的,要吃一个月,一个月下来脱脂40斤。不明晰如此的脱脂伎俩是否合用于思减肥的广泛人呢?我的思法是只吃水煮菜,不加任何油,香油,产后一年疾捷,盐少放一点,如此僵持一个月,减肥汁不明晰行弗成呢?

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