谁有合理的减脂谋略可能做到全身减脂的谋略

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  然后你要防卫下饮食。少油少盐。早上可能吃一个橙子或者是西柚。一个鸡蛋。正午只可吃一种生果吃到饱。然后西瓜,香蕉,芒果这种糖分高的别吃了。夜间可能吃全麦面包和三文鱼或者是鸡胸肉再有水煮青菜,少油少盐,尽量别吃,每天都要吃一点肉类,半天饿的功夫就吃黄瓜,西红柿众喝水,减肥塑型仪器没事就出去来个5km法莱里跑,抽脂减肥会瘦吗一周两次差不众,切切要管住嘴,不行吃那些小吃暖锅啥的,瑜伽健身照旧,也别吃了

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