断食28天此后怎样复食?求复食食谱能够喝低脂牛奶吗?

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  2013-12-06睁开整体寻常先吃流食。果,蔬菜汁,大夫说我是脂28天减肥法断食另有便是粥,接着能够吃青菜,鱼之类的。然后是牛,鸡肉。尽量少吃或不吃猪肉。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起匿名用户

  早餐:吃点燕麦片,泡的那种,不要太众(如没有吃早餐风俗,能够不吃,喝点水就行)

  午时:吃面,带汤的那种,油少一点,调料少一点,能够有少许蔬菜,但要嚼的碎少许,好消化

  三天之后,感应能够了,就寻常饮食吧,但要嚼的碎少许,切记不要饮暴食,好吃也要少吃一点,另有要少去超市,不然会买良众吃的东西,危机很大哦。

  头三天不要喝牛奶,之后能够少量喝低脂牛奶,尽量吃少许容易消化而且开胃的东西。已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起匿名用户

  2013-11-30睁开整体创议先从流质食品如故吃,如清粥,牛奶等。尽量吃少许容易消化而且开胃的东西。诘问为什么有些人说不行喝牛奶。。。。本回复被提问者采取已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起匿名用户

  2013-11-30睁开整体流质或半流质,牛奶稀饭已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起热心网友

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